6 Tips Tampil Percaya Diri BERDIRI TEGAK, Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah merubah penampilan, berdirilah yang tegak, busungkan dada dan coba tampillah sempurna. Pokoknya jangan sampai kelihatan lecek dech, soalnya penampilan seseorang akan menentukan penilaian orang lain, buatlah kesan pertama begitu menggoda selanjutnya terserah anda. BERSIKAP ASERTIF, Mulai sekarang cobalah merubah sikap, jadilah orang yang tahu kapan harus berkata tidak dan kapan berkata ya. Coba sekali-kali untuk tidak terlalu membayangkan orang lain akan berkomentar apa tentang diri kamu. Dan jangan takut bikin perubahan. OBYEKTIF MENILAI DIRI SENDIRI. No body's perfect, nggak ada orang lain di dunia ini yang sempurna, dan nggak ada juga orang di dunia ini yang benar nggak berguna. Karenanya jujurlah menilai diri sendiri, jangan selalu menganggap dirimu tidak mampu dan orang lain selalu lebih unggul. Semuanya sama meski punya keahlian yang berbeda, jadi buat apa minder....??? Nggak ada untungnya. BUANG RASA TAKUT. Biasanya orang yang gak pede selalu kesulitan untuk mengungkapkan siapa dirinya pada orang lain. Cara mudah untuk berani menghadapi oarang lain adalah menatap mata lawan bicara kita, tapi jangan memandanginya. Menatap lain dengan memandang, kalau memandang biasanya kamu memperhatikan lawan bicaramu, bagaimana cara bicaranya, bagaimana mimik wajahnya. Boleh saja seperti itu asal jangan kelewatan, apalagi kalo sampi ngiler nggak karuan. SEDIKIT BASA BASI. Cobalah untuk bersikap basa basi, tapi jangan sampai basi beneran karena akan membosankan. Tidak semuanya basa-basi itu jelek kok, untuk meningkatkan rasa percaya diri kemu boleh juga mencobanya. BICARALAH YANG LUGAS. salah satu ciri orang yang kurang pede adalah tidak bicara secara lugas, selalu muter. Dan biasanya terlalu banyak berkata, eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, anu dan yang sejenisnya, misalnya. " saya akan eeeee, anu, saya kan anu......".

Tips Untuk Mendapatkan Gigi Sehat Dan Senyum Menawan

---

---

Untuk Kesehatan Gigi

Makan kacang-kacangan penuh setiap hari, seperti beras merah, oatmeal, dan roti gandum bukannya biji-bijian murni, seperti roti putih dan nasi. Makan sayur-sayuran sehat, termasuk yang berwarna hijau dan buah-buahan yang berwarna oranye.

Makan Berbagai Jenis Buah

Jika Anda minum minuman beralkohol, jangan lakukan secara berlebihan. Masukan buah-buahan padat seperti apel dan pir serta sayur mayur dalam daftar makanan Andan. Semua jenis makanan ini memiliki gula alami, tapi kandungan air alami didalamnya mencairkan efek dari gula. Hindari mengkonsumsi soft drink, atau minuman yang memiliki kandungan gula lainnya, seperti teh atau kopi sepanjang hari.

Mencegah Kerusakan Gigi

Batasi antara makan dan ngemil. Makanan yang sangat asam bisa menyebabkan
demineralisasi (hilangnya zat garam secara berlebihan) dan erosi pada gigi. Gosoklah gigi setelah makan setidaknya sehari dua kali. Mengunyah permen karet tanpa gula yang mengandung xylitol (gula alami) dapat membantu mengurangi resiko gigi berlubang. Berhentilah merokok dan menggunakan produk tembako dalam bentuk apapun.

Senyum menarik, dengan gigi utuh yang sehat dan putih, tak mungkin didapat tanpa usaha. Coba tips-tips yang kami berikan di atas dan nikmati mulut dan gigi yang sehat serta bersiap untuk tersenyum dengan penuh percaya diri. (art/erl)

Rumah bersih cermin keluarga sehat

Rumah bersih cerim keluarga sehat

Rumah dalam pengertian sederhana saya adalah sebuah bangunan dimana di dalamnya terdapat penghuni, ada aktifitas di dalamnya serta tempat sebuah keluarga berkumpul dalam melakukan interaksi keluarga dan tempat anggota keluarga istirahat.

Rumah sehat dan bersih seperti yang pernah saya sampaikan dalam blog saya ini sangat relevan dengan rumah bersih. Rumah yang dapat dengan nyaman ditempati oleh penghuninya. Lalu apa kaitannya dengan keluarga sehat ?

Rumah bersih cermin keluarga sehat. Saya pikir kita semua sepakat dengan judul diatas dimana rumah yang bersih adalah cermin sebuah keluarga sehat. Dengan rumah yang bersih tercermin suasana yang sehat, maksudnya adalah dengan rumah yang bersih kita dapat mengurangi faktor resiko untuk terjadinya penyakit yang bersumber dari dalam rumah. Contoh mudahnya, pernahkah anda mendengar ada orang keracunan makanan yang dimakan dari rumahnya sendiri ?

Intinya adalah disamping nyaman untuk ditinggali, rumah juga merupakan sarana untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik. Menurut pendapat saya ada 4 bagian dari rumah yang harus kita perhatikan yaitu ;

1. Ruang keluarga. Ruang keluarga berfungsi sebagai tempat berkumpulnya anggota keluarga. Di ruang inilah segala interaksi anggota keluarga di curahkan.
2. Kamar tidur. Kamar tidur haruslah senantiasa bersih dari debu dan udara dalam kamar harus selalu bersirkulasi dengan baik. Apalagi kita masih punya bayi.
3. Dapur. Seperti yang saya sampaikan diatas dapur merupakan hal terpenting untuk menjadi perhatian kita. Dapur merupakan salah satu sumber keracunan makanan dirumah. contohnya : tidak meletakkan makanan mentah berdekatan dengan makanan masak. Baca tulisan saya : peralatan rumah yang dapat membuat ada sakit.
4. Pekarangan. Pekarangan rumah kaitannya dengan penyakit bersumber binatang seperti nyamuk. Nyamuk akan kabur bila pekarangan kita selalu bersih. 3 M Plus dapat diterapkan untuk pekarangan kita.

Kamar Tidur Nyaman

Kamar tidur nyaman dan berkesan (Foto: Corbis)

MEMANG ruang yang satu ini tak bakalan terlihat oleh tamu yang datang. Namun, tak ada salahnya tetap mendesain kamar tidur secantik mungkin agar Anda nyaman dan betah berlama-lama di dalamnya.

Untuk membuat Anda nyaman dan betah berlama-lama di ruang tidur tak ada salahnya bila Anda mendesain semenarik mungkin. Malah dengan kreativitas yang tinggi, ruangan ini juga bisa menjadi point of interest di rumah Anda. Sebenarnya mendesain ruang tidur tak terlalu susah, asalkan Anda tahu trik dan tipnya.

Arsitek Probo Hindarto menyebutkan, untuk membuat desain ruang tidur pada dasarnya sangat mudah. Apalagi ruangan ini biasanya bentuknya persegi panjang dengan luas 3x3 meter, 3x4 meter, atau yang besar seperti 6x8 meter.

Setelah itu, dari ruang yang ada ini baru dibuat perencanaan interior yang lebih matang dengan menentukan jenis furnitur apa yang bisa masuk ke dalamnya. Pada dasarnya ruang tidur adalah ruang yang sangat personal.

Dari sinilah seseorang bisa mendekor ruangan ini sesuai karakter dan pribadinya. Pada prinsipnya mengatur ruang tidur harus disesuaikan dengan siapa yang akan menempatinya. Ruang tidur anak tentu saja berbeda dengan ruang tidur remaja, dan orang dewasa.

Faktor lain yang harus diperhatikan adalah pemilihan jenis furnitur. Agar nyaman dan enak dipandang, sebaiknya sesuaikan furnitur dengan luas ruangan. Misalnya, Probo menyebutkan, kita harus tahu seberapa besar ruang tersebut mampu menampung sebuah furnitur. Seperti, ukuran bed yang terlalu besar sudah pasti tidak bisa dimasukkan ke ruang kamar tidur yang terlampau sempit.

Demikian pula untuk bedroom yang besar tentu tidak cocok diisi dengan tempat tidur yang kecil. Karena itu, Probo menyarankan, sebaiknya sebelum melengkapi kamar tidur dengan furnitur, sebaiknya Anda benar-benar mempertimbangkan berbagai aspek. Antara lain luas ruangan dan kebutuhan.

”Masalah bentuk bisa disesuaikan dengan keinginan karena faktor terpenting mendesain ruang adalah berapa ukurannya dan sesuai atau tidak dimasukkan ke dalam kamar tidur,” kata pengasuh astudioarchitect.com ini.

Setelah furnitur beres, langkah berikutnya adalah memberi hiasan agar ruang tidur terlihat cantik. Hiasan bisa dibuat berdasarkan tiga hal, yakni usia si penghuni ruang, kepribadian, dan yang terakhir adalah hobi penghuni kamar tersebut.

Untuk orang dewasa, biasanya lebih sesuai dengan jenis lukisan berpigura dengan lukisan pemandangan, lukisan gaya Bali,dan jenis lukisan lainnya. Perlakuan berbeda jika kamar yang ingin Anda buat untuk sang buah hati.

Sebaiknya hiasi dengan gambar-gambar yang mendukung edukasi, seperti ABC untuk anak TK dan SD, atau gambar idola untuk kamar remaja. Tentunya bisa lebih baik bila dilengkapi dengan fasilitas seperti board tempat menempelkan pernak-perniknya. Sementara, ukuran hiasan pun bervariasi.

Menurut Probo, semua itu kembali kepada selera si pengguna ruang. Namun, sebaiknya, saran Probo, ukuran disesuaikan dengan ukuran kamar tersebut. Begitu pun dengan bentuk hiasan tersebut, kamar tidur orang dewasa sering kali lebih mementingkan bentuk furnitur standar atau yang terkesan high class.

Sementara, kamar tidur anak, Anda bisa pilih menggunakan bentuk hiasan yang bermacam-macam seperti bentuk huruf, jam dengan bentuk bola untuk kamar anak laki-laki, atau gambar putri salju untuk kamar anak perempuan.

Di samping itu, lanjut Probo, lantai pun perlu juga diperhatikan. Pada dasarnya banyak orang memilih keramik karena praktis dan tersedia berbagai motif. Tak pelak, penataan keramik untuk kamar tidur pun cukup bervariasi, misalnya border tepi.

Untuk kesan yang lebih mewah, Anda bisa menggunakan kayu ataupun parket. Untuk rumah yang berada di daerah iklim panas, lantai granit, granit tile, keramik, ataupun marmer bisa menjadi pilihan.Keempat material tersebut bisa memunculkan kesan lebih dingin.

Sementara itu, untuk daerah dingin, pilihlah lantai dari kayu ataupun karpet untuk mendapatkan kehangatan. Untuk desain kamar tidur, Anda bisa menyesuaikannya dengan tema rumah secara keseluruhan.Pada dasarnya ruang akan terlihat ciamik jika adanya satu kesatuan antara style rumah dan ruang yang ada di dalamnya.

Adapun warna yang biasanya digunakan untuk kamar anak adalah warna cerah dan berani. Sedangkan untuk orang dewasa cenderung yang menenangkan seperti krem dan pastel. Tak pelak warna material seperti kayu juga cukup menarik karena bisa mengingatkan kita pada kesan alami dari material tersebut.

”Pelakuan berbeda jika Anda ingin ruang tampak lebih luas, Anda bisa terapkan warna cerah seperti pastel atau broken white apalagi bila ditunjang dengan jenis kaca cermin,” imbuh Probo.

Lalu, bagaimana dengan elemen dekoratifnya dan bagaimana pula cara aplikasinya.

Menurut Probo, elemen dekoratif bisa merupakan segala hal yang memberikan efek dekoratif pada ruangan. Memadupadankannya juga dengan elemen dekoratif lain sehingga terlihat harmonis dan enak dipandang. Contohnya, salah satu dinding dipakai sebagai tempat memajang berbagai elemen dekoratif, misalnya bufet dengan TV di atasnya, ambalan dinding dan juga pernak-pernik seperti pigura-pigura foto.(Koran SI/Koran SI/nsa)

Kado Valentine Unik untuk Pacar

Kado Valentine Unik untuk Pacar memang dibutuhkan ide yang tepat Kado dan hadiah apa yang tepat untuk diberikan pada saat Hari kasih Sayang. Kado Valentine yang menarik dan cantik bisa dipadukan dengan mengirimkan Puisi Valentine Day.

Kasih sayang memang bisa diungkapkan kapan saja dan melalui cara apapun. Tetapi, tidak ada salahnya jika sesekali Anda mengungkapkan kasih sayang pada hari Valentine dengan memberikan hadiah unik untuk sahabat wanita, ibu, kakak atau adik.

Kado Valentine Unik untuk Kekasih, Suami, Teman dan Sahabat - Salah satu hadiah yang bisa Anda berikan adalah Charm atau gelang berbandul yang merupakan koleksi terbaru dari D’Paris. Charm merupakan gelang perak yang dilapis emas putih dengan aneka hiasan berupa gantungan atau bandul kecil yang bisa dipilih sesuai selera.

“Gelang atau Charm ini sedang banyak digandrungi di luar negeri. Hiasannya bisa diganti-ganti sesuai selera dan kepribadian penggunanya. Beragam motif gantungan yang ada bisa dilepas dan dipasang sesuai kebutuhan, jadi tidak akan membosankan,” kata Dina Andina, Public Relation dari D’Paris saat ditemui di Senayan City, Jakarta 8 Februari 2010.

Charm merupakan salah satu aksesori yang digunakan sejak zaman Mesir kuno. Dulu, fungsinya sebagai simbol keyakinan dan keberuntungan. Salah satu tokoh yang memperkenalkan Charm adalah Ratu Victoria, sehingga banyak kalangan bangsawan lain yang menggunakannya.

Seiring dengan perkembangan zaman, bentuk charm mengalami perubahan menjadi lebih modern dan hiasannya pun semakin beragam. “Kami memiliki 500 motif mulai dari seri binatang, imajinasi, tas, sepatu, buah-buahan dan masih banyak lagi. Semua motif bisa dipadukan satu sama lain dan membuat Charm terlihat sangat unik,” ucap Dini.

Bagi, Anda yang sedang mencari kado Valentine, Charm bisa menjadi pilihan. Selain elegan, hiasannnya yang bisa diganti-ganti membuatnya bisa disesuaikan dalam segala suasana.

Bayi terlahir dengan kondisi yang sangat lemah dan tidak berdaya. Untuk bisa hidup normal ia sangat tergantung kepada orangtuanya. Selain ia sangat membutuhkan air susu ia juga sangat membutuhkan cinta, kasih-sayang, pemeliharaan, dan perlindungan dari orangtuanya.

Kekuatan cinta, perhatian, dan kasih-sayang yang diberikan orangtua kepada bayi seringkali menjadi penangguh atau obat bagi rasa sedih dan sakit yang ia rasakan. Ketika bayi sedang sedih, cemas, takut, atau sakit karena terjatuh, ia akan menjadi lebih tenang jika diberikan kasih sayang, belaian, dan pelukan oleh orangtuanya. Perhatian dan pengertian orangtua pada apa yang dibutuhkan bayi dapat membuat rasa sedih dan sakitnya berkurang atau bahkan menjadi tidak terasa lagi.

Dengan berlalunya waktu, kontak penuh kasih-sayang dengan orangtua itu bukan hanya merupakan sumber kepuasan dan kebahagiaan saja bagi sang bayi, akan tetapi juga bisa memperkuat kepribadiannya dalam menanggung semua bentuk duka derita, luka dan kememaran sebagai akibat dari macam-macam deraan hidup. Selain itu, cinta dan kasih sayang orangtua juga penting sekali bagi perkembangan karakter/watak dan kehidupan emosional bayi, yang kelak akan mampu mewarnai sikap hidup serta relasinya dengan individu lain. Cinta, kasih sayang, belaian, dukungan, dan perhatian orangtua dapat membuat anak hidup senang dan bahagia (DR. Kartini Kartono, 2007).

" Kuku cantik,kuku sehat "

Kuku dapat mencerminkan karakter seseorang. Kuku cantik,mengkilap dan sehat terawat,akan memberi kesan baik. untuk itu,lakukan manikur praktis secara rutin,yaitu dengan cara:
- Bersihkan kuku dari kotoran dan sisa cat kuku.
- Lakukan pengikiran ke arah ujung tengah kuku.
- Rendam tangan dalam minyak jojoba hangat sekitar 5 menit.
- Keringkan sisa minyak dan aplikasikan penguat kuku
- Bubuhkan cat kuku dalam warna sesuai keinginan. Tunggu sampai kering lalu oleskan penguat kuku.

Tips Merawat Rambut Sehat

oleh: tedifa

Pengarang : Dian Desilia Widyasari

• Summary rating: 3 stars (172 Tinjauan)
• Kunjungan : 17448
• kata:600
• 
  

More About : tips rambut sehat

Berikut tipsnya:

- Aktivitas yang Anda jalani sehari-hari
menentukan seberapa sering seharusnya Anda mencuci rambut. Tidak ada patokan
yang baku berapa hari sekali harus
mencuci rambut. Namun, bila aktivitas Anda lebih banyak berada di luar ruangan,
cucilah rambut setiap hari.

- Hindari menggaruk kulit kepala pada saat
mencuci rambut. Selain akan membuat kulit kepala terluka, cara ini juga membuat
pelembab alami yang terdapat di kulit kepala berkurang. Lakukan pijatan ringan
pada bagian kulit kepala.

- Untuk mengatasi rambut yang sangat kering,
gunakan kondisioner setiap habis keramas. Pastikan Anda telah membilas sisa
shampo saat mengoleskannya di rambut.

- Bila kondisi rambut sedang rusak, biarkan
rambut mengering secara alami. Bungkus rambut dengan handuk yang cukup tebal
dan lembut. Hindari menggosok rambut dengan handuk, karena akan menyebabkan
rambut semakin kusut.

- Tapi, bila Anda sedang diburu waktu gunakan
bantuan pengering rambut (hair dryer) pada suhu sedang, dalam kondisi rambut
lembab. Usahakan pakai pengering rambut dalam jarak paling aman, yaitu 3-4 cm
dari rambut.

- Gerakan hair dyer mulai dari bagian atas hingga
ke bawah rambut. Ini akan membuat kutikula rambut menutup rapat. Dengan
demikian rambut tampak lebih lurus dan rapi.
- Hindari menarik rambut terlalu kuat dengan sisir saat memakai hair dyer,
karena menyebabkan rambut mudah patah dan rontok.

- Gunakan bantuan sisir rambut bulat dengan
penampang metal. Ini akan membuat rambut lebih cepat kering. Sesuaikan ukuran
sisir dengan model rambut Anda.

BERKILAU DALAM SEKEJAP

Rambut yang telanjur rusak butuh waktu cukup lama
untuk kembali bercahaya. Namun ada trik-trik untuk menyiasati rambut tampak
lebih berkilau dalam waktu relatif cepat.
- Untuk rambut yang sangat kering gunakan hair mask (masker rambut) minimal
seminggu sekali. Oleskan masker secara merata, biarkan selama beberapa menit.
Perawatan ini akan membuat rambut terasa lebih lembut dan bersinar.
- Atau oleskan plain yoghurt pada rambut satu atau dua kali dalam sebulan.
Oleskan saat rambut dalam kondisi basah, biarkan selama 5 menit untuk
menghasilkan rambut lebih berkilau.
- Untuk mendapatkan efek lurus dan berkilau pada rambut kusam atau yang sudah
pudar warnanya, pakai saja rol rambut, lalu catok rambut selama 10-15 menit.
Setelah itu semprotkan hair shine (pengkilap rambut) secara merata.

Mata Indah Mempesona
Mata Indah MempesonaMata merupakan bagian wajah yang paling diperhatikan. Perasaan seseorang dapat terlihat dari tatapan matanya sehingga organ tubuh ini disebut sebagai jendela hati. Mata yang indah merupakan bagian yang merupakan daya tarik bagi penampilan seorang wanita, itulah sebabnya dalam merias wajah, riasan mata umumnya membutuhkan waktu paling lama. Tetapi, mata juga memiliki berbagai masalah yang dapat membuat wajah tidak segar. Itulah sebabnya, Anda wajib merawat jendela hati ini sebaik-baiknya.
» Selengkapnya: Mata Indah Mempesona

Tips Menggunakan Parfum

Maksimal Menggunakan Parfum Setiap orang umumnya menyukai aroma yang harum. Itulah sebabnya, sebelum pergi ke kantor atau ke pesta, menggunakan parfum mungkin menjadi hal yang wajib bagi Anda. Dengan tubuh yang harum, akan meningkatkan rasa nyaman dan percaya diri dari si pemakai. Terlebih lagi bila akan menemui orang yang penting, tentu Anda tidak mau meninggalkan kesan yang buruk dengan bau badan yang tidak enak. Tetapi, harga parfum yang tidak murah membuat kita harus dapat memaksimalkan penggunaan parfum agar kebutuhan akan parfum ini tidak menguras kantong. Maka, apa yang perlu diperhatikan ketika menggunakannya?

Sekolah alam yang pertama berdiri di Indonesia
Kini dengan segala kerendahan hati
Mengukuhkan eksistensi baru
Dengan brand dan logo baru
Di awal tahun ajaran yang baru

Sekolah Alam Ciganjur yang dulu
Kini mengubah dirinya menjadi
SEKOLAH ALAM INDONESIA

Tetap berbasis komunitas
Tetap tanpa pemilik tunggal
Tetap tanpa orientasi laba dalam pengelolaannya

Tetap berfokus pada anak semata
Menjadikan mereka Khalifah pengemban amanah Allah Ta'ala
Menjadikan mereka penebar manfaat di bumi tercinta
Dengan segenap bintang terang di diri mereka
Dengan potensi terbaik yang mereka punya